Om bootcamp øktene

Bootcamp-, eller utetrenings-øktene er trening der effektivitet og funksjonalitet står i fokus.

Styrketrening med utfordringer for blant annet styrke, spenst, koordinasjon, eksplosivitet, hurtighet og bevegelighet. Utholdenhetstrening for kondisjon og det mentale.

Vi trener med kroppsvekt, enkelt utstyr som strikker, bruker nærområdets benker, trapper og bakker, noen øvelser utføres med en partner, og andre alene, og alle øktene gir deg en utfordring!

Med ulikt fokus på hver økt vil du som deltar alltid få prøve noe nytt og presse deg selv, men også kjenne igjen øvelser fra tidligere treningsøkter.

Treningsøktene passer for alle og øvelsene kan tilpasses og varieres til ditt nivå.

Vi trener sammen som en gruppe, og treningsglede og motivasjon er beskrivende for stemningen underveis, og særlig etterpå!

Ønsker du effektiv trening med klare mål?

Da er dette noe for deg!

 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s